Jsem dlouhodobě nezaměstnaný

Jste dlouhodobě nezaměstnaný a již nevíte kudy kam? V našem článků najdete zajímavá doporučení.

Ztráta zaměstnání patří mezi silné stresové situace a záleží na každé osobnosti, jak se s tím dokáže vypořádat. Mnozí lidé, kterým se dlouhodobě nedaří najít práci, totiž ztrácejí naději, víru sama v sebe, rychle mizí pracovní znalosti a dovednosti a také umění pracovní komunikace. Dlouhodobá nezaměstnanost je nepříjemná pro všechny – jednotlivce, rodinu, firmy i stát. Nejohroženější skupinou postiženou dlouhodobou nezaměstnaností je věková skupina nad padesát let, společně s absolventy škol, matkami s malými dětmi a s těmi, kteří nejsou zdravotně úplně v pořádku. Do škatulky dlouhodobě nezaměstnaní mohou spadnout lidé již po pěti měsících bez práce, ale obecně se udává doba jednoho roku a více.

Hlavním úkolem člověka, který ztratil práci, je, aby si práci znovu našel. V době ekonomického růstu, je nalezení práce snazší, nicméně stále zůstávají regiony s vysokou nezaměstnaností a ochota stěhovat se za prací je obecně v ČR velmi nízká. Ve chvíli, kdy se dlouhodobě nezaměstnaní zařadí do výběrového řízení, ještě nemají vyhráno. Zaměstnavatelé jim příliš nevěří, obávají se ony ztráty pracovních návyků a nepružnosti, pomalému zapracování a také zvýšené nemocnosti. Po několikaměsíční nezaměstnanosti, kdy se nedaří najít adekvátní pracovní uplatnění odpovídající vzdělání a získaným pracovním zkušenostem, je vhodné slevit z nároků a najít si i třeba pomocnou práci či nastoupit na brigádu a mezitím stále hledat vhodné pracovní uplatnění. A to nejen kvůli finančnímu a sociálnímu zajištění, ale hlavně kvůli neztracení pracovních návyků, režimu i komunikaci.

Co tedy dělat, když se vám dlouhodobě nedaří najít zaměstnání?

Začněte sami u sebe. Udržujte si duševní pohodu a optimismus. Začněte pracovat sami na sobě. Pravidelně sportujte, utužíte si tím nejen kondici a zdraví, ale také získáte návyky vhodné pro práci, jako je vytrvalost, píle, cílevědomost a samozřejmě i pracovitost. Zabývejte se studiem jazyků. Na internetu je spousty možností jak se učit cizí jazyk soustavně a zdarma, nebo trénujte psaní všemi deseti, či se učte pracovat s kancelářskými programy. Vzdělávejte se ve směrech, které vás baví a zároveň vám mohou pomoci v nalezení nového uplatnění. Vykonávejte domácí práce tak, jako by to bylo vaše zaměstnání a dodržujte přitom i pauzy na jídlo a odpočinek. A samozřejmě nepřestávejte hledat pracovní nabídky a reagovat na ně. Nastavte si pravidelný denní režim, do kterého jednotlivé činnosti zařaďte a tento režim dodržujte.

Vyhledávejte a přijímejte i krátkodobé brigády, to vám nakonec pomůže i při tvorbě životopisu, kdy místo dlouhé doby bez zaměstnání můžete uvést brigádnické činnosti, či studium nebo rekvalifikační kurz. Při osobním pohovoru musíte být schopen zdůvodnit dobu bez zaměstnání, což vám půjde lépe, pokud tuto dobu vyplníte aktivitami popsanými výše.  

Snažte se stále mít co nabídnout nejen budoucímu zaměstnavateli, ale i vašemu okolí. Nebojte se zažádat o pomoc na úřadu práce či v jiných organizacích zabývajících se problematikou nezaměstnaných. Registrujte se v personálních agenturách, pravidelně sledujte nabídku pracovních míst a brigádních příležitostí. Zkrátka zůstávejte aktivní!